Quantas vezes ouvi no consultório pessoas se sentindo culpadas por estarem sofrendo por algo que, segundo elas, era insignificante em comparação ao sofrimento de outras pessoas no mundo. Elas diziam não poder permitir-se sentir dor porque tinham um teto sobre suas cabeças, enquanto tantas pessoas viviam nas ruas. Não poderiam sofrer, pois possuíam trabalho e dinheiro para se alimentar, enquanto outras enfrentavam a fome. Sentir dor não era uma opção, pois elas desfrutavam de boa saúde, enquanto outras pessoas agonizavam em camas de hospital.
No entanto, a dor não pode ser medida por um termômetro. Não existe uma escala que determine qual dor é maior ou menor. A maior dor do mundo sempre será a sua, afinal, é você quem a sente, quem a vive intensamente.
Cada um de nós tem uma jornada única, repleta de experiências, lutas e desafios individuais. Não podemos negar nossa própria dor só porque existe sofrimento em outros lugares. Cada emoção que você sente, cada lágrima que cai, é válida e merece ser reconhecida.
A dor é subjetiva e pessoal. Não importa o tamanho do problema que você enfrenta, você não deve menosprezar sua dor. Toda dor é válida, não se culpe por sentir.
Seu sofrimento importa!
Psicóloga Piracicaba - Amanda Garcia Ψ 
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