Olá! Seja bem-vindo
Agende sua sessão e descubra o poder da terapia!
Eu sou Amanda Garcia, psicóloga clínica. Meu trabalho é voltado para os que buscam ajuda e sentem a necessidade de serem escutados e aceitos pelo que são.
Quem sou eu
Com ampla experiencia com relacionamentos amorosos, conflitos familiares e traumas de infância, estou aqui para te guiar no seu processo de transformação. Meu objetivo é te ajudar a melhorar sua relação com os outros e principalmente com você mesmo.
Quando você está em paz e satisfeitos com você mesmo, essa harmonia se reflete naturalmente em seus relacionamentos, criando conexões mais fortes e significativas.
Meu trabalho visa explorar os fatores que afetam seus relacionamentos, pensamentos e o comportamento. Com este entendimento, é possível pensar sobre as razões por trás do seu sofrimento, para juntos trabalharmos na mudança. Com a terapia você vai elaborar questões internas e modificar sua realidade atual.
Fico feliz com sua visita em meu site e espero poder te ajudar sendo uma facilitadora do seu encontro consigo.
O primeiro passo para a mudança é a decisão de enfrentar seus desafios internos e se você está aqui é porque tem pensado muito nisso. Vamos começar essa transformação hoje? Nos vemos do outro lado!
Como eu posso te ajudar?
Traumas e experiencias
passadas
Os traumas influenciam suas relações, percepção do mundo e autoestima, muitas vezes de forma inconsciente, gerando impactos na vida adulta. Vamos trabalhar juntos para você reconhecer e superar esses impactos, promovendo bem-estar e crescimento pessoal.
Relações
amorosas
Te ajudo a superar desafios em relacionamentos ruins ou na busca por um parceiro ideal. Vamos explorar as causas dos fracassos amorosos, como o medo de se entregar devido a experiências passadas, te tornando capaz de enfrentar inseguranças e construir relações mais saudáveis e equilibradas.
dependência
emocional
A terapia ajuda a superar a dependência emocional, promovendo autonomia e equilíbrio entre amor e vida pessoal. Você aprenderá a manter sua identidade nos relacionamentos, reconhecer relacionamentos tóxicos, estabelecer limites saudáveis e fazer escolhas mais assertivas, respeitando suas próprias necessidades.
aprenda a se
priorizar
Você vai compreender melhor suas emoções, identificar padrões que impactam negativamente sua vida e desenvolver estratégias para tomar decisões mais seguras, fortalecendo sua autoestima e construindo relacionamentos mais saudáveis.
melhorar a
comunicação
Aprenda expressar sentimentos e necessidades de maneira assertiva, além de ouvir ativamente e validar os sentimentos dos outros. Desenvolver essas habilidades pode transformar significativamente a qualidade das suas relações.
conflitos
familiares
Eu posso te ajudar a lidar com conflitos familiares, desde o medo de desapontar seus pais, até problemas com pais abusivos. Juntos, vamos construir uma identidade autêntica, estabelecer limites saudáveis, melhorar a comunicação e resolver desentendimentos. Também trabalharemos para redefinir papéis disfuncionais, desenvolver estratégias de enfrentamento, fortalecer os vínculos familiares, prevenir novos conflitos ou se afastar de relacionamentos prejudiciais.
Mudanças de vida e
transições
Aprenda a encontrar novos caminhos e desenvolver resiliência para adaptar-se a mudanças significativas na sua vida. Explore seu sentimentos para enxergar as coisas com mais clareza e desenvolver habilidade para lidar de forma mais saudável com suas emoções.
Quebrar padrões de
comportamento
Você já se viu repetindo os mesmos erros, entrando em ciclos viciosos que parecem impossíveis de romper? Posso te ajudar a encontrar as raízes e quebrar ciclos viciosos na sua vida, padrões de comportamentos, abrindo caminho e criando estratégias eficazes para transformar sua realidade atual.
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Blog
A “ficha caindo” é a metáfora para os momentos de compreensão e autoconhecimento, quando percebemos o que sempre esteve diante de nós, mas que nos recusávamos a ver. É sobre aceitar a realidade, os fins e as limitações, aprender com as ilusões e erros e entender que é preciso coragem para se libertar e recomeçar. A vida acontece e, quando a ficha cai, nos tornamos mais conscientes de nossas escolhas e sentimentos.
Por que os problemas se repetem na minha vida?
A repetição de situações problemáticas pode ser explicada por padrões de comportamento inconscientes, que remontam à infância. Essas repetições estão relacionadas a traumas não resolvidos. Embora muitas vezes difícil de interromper sozinha, pode ser transformada em um processo terapêutico, possibilitando a construção de novos caminhos e formas de lidar com o passado.
Carta de agradecimento a beleza da despedida
Uma reflexão sobre os aprendizados após o fim de um relacionamento difícil, mostrando como a dor pode revelar força interior, resiliência e o valor de priorizar a felicidade e buscar relações saudáveis.
A “ficha caindo” é a metáfora para os momentos de compreensão e autoconhecimento, quando percebemos o que sempre esteve diante de nós, mas que nos recusávamos a ver. É sobre aceitar a realidade, os fins e as limitações, aprender com as ilusões e erros e entender que é preciso coragem para se libertar e recomeçar. A vida acontece e, quando a ficha cai, nos tornamos mais conscientes de nossas escolhas e sentimentos.
Por que os problemas se repetem na minha vida?
A repetição de situações problemáticas pode ser explicada por padrões de comportamento inconscientes, que remontam à infância. Essas repetições estão relacionadas a traumas não resolvidos. Embora muitas vezes difícil de interromper sozinha, pode ser transformada em um processo terapêutico, possibilitando a construção de novos caminhos e formas de lidar com o passado.
Perguntas Frequentes
Você pode esperar uma melhor compreensão de si mesmo e de suas emoções, além de desenvolver habilidades para lidar com desafios e conflitos, superando esse momento difícil. A terapia vai te ajudar a melhorar seus relacionamentos, aumentar sua autoestima e promover crescimento pessoal. Você poderá encontrar novas soluções para os seus problemas e adotar uma perspectiva diferente das suas experiencias, o que levará há uma vida mais satisfatória.
Os resultados vão depender muito do comprometimento e da participação da pessoa, tanto no comparecimento às sessões quanto na disponibilidade em falar sobre os assuntos que incomodam.
A jornada vale a pena!
