Não tenha medo de se conhecer

Se arrumar a casa já dá preguiça, imagina colocar em ordem as coisas da mente?

Muitas vezes a arrumação nos faz perceber que tínhamos coisas que só ao pararmos para olhar é possível realmente se dar conta.

Você já reparou em como a bagunça começa? É uma coisinha largada aqui, outra esquecida ali…

Assim é nossa casa interior também. Se deixarmos as coisas acumularem fica mais difícil de dar conta depois.

Sem falar nas desculpas que arrumamos, né?

“Amanhã eu faço, hoje estou sem tempo.”

Mas mesmo sem tempo gastando boas horas rolando a tela do celular não é mesmo?

Dizemos para nós mesmos que podemos conviver com isso, passar por cima, fingir que não existe, mas uma hora ou outra a bagunça nos faz lembrar que ainda está lá. E parar pra cuidar dela exige esforço e sabedoria.

Você tem medo de se conhecer?

É, pois é! Eu sei! Olhar para si exige muito. Abrir as velhas gavetas, arrancar tudo de dentro, separar o que já não serve mais, escolher com o que quer ficar.

Se encarar de frente, saber o que realmente deseja, de forma consciente, te torna protagonista da sua própria história e não mais figurante. Além de possibilitar a construção de um caminho mais ciente e autêntico.

Afina, depois que arrumamos a bagunça dá um alívio danado, né? Como é boa aquela sensação de dever cumprido e coisas em ordem! Uma das melhores sensações do mundo é habilitar um lugar confortável e tranquilo.

A sensação de se sentir no seu lar começa na mente, passa pelo corpo e se estende para o exterior. Só em casa podemos ser quem somos de verdade!

Você é sua própria casa. Não tenha medo de entrar e se conhecer!

Amanda Garcia CRP 06/130484

Atenção: As informações contidas neste site têm caráter informativo. Não substituem o processo de psicoterapia e não devem ser utilizadas para realizar auto-diagnóstico.

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Sonhos: revelação do inconsciente

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De todas as características dos sonhos a mais interessante é o seu sentido. Os sonhos são o reflexo do nosso mundo mental e nenhum sonho é por acaso. Ao sonhar nosso verdadeiro ser se manifesta e podemos entrar em contato com o que somos e com o que desejamos.
A obra A Interpretação de Sonhos, publicada em 1899, é conhecida como o mais importante estudo psicanalítico de Freud. Na impressão consta a data de 1900, pois ele queria que sua descoberta fosse associada ao início de um novo século. Nessa obra Freud escreveu: “O sonho é a estrada real que conduz ao inconsciente”. Um sonho não analisado era para Freud como uma carta fechada. Suas teorias causaram uma revolução no estudo da mente.
O sonho da maneira como o lembramos é, na verdade, um substituto disfarçado dos conteúdos inconscientes. O que sonhamos nunca é o que parece ser, mas sim algo distorcido, que para ser compreendido precisa ser decifrado.
O sonho possui dois componentes: O conteúdo manifesto e o conteúdo latente. O primeiro é Continue lendo “Sonhos: revelação do inconsciente”

Nossas solidões

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Se te é impossível viver só, nasceste escravo. Podes ter todas as grandezas do espírito, todas da alma; és um escravo nobre, ou um servo inteligente: não és livre

Fernando Pessoa (Fragmentos de uma autobiografia, 2011, p.245).

A palavra solidão nomeia um estado que não é sentido da mesma forma por todas as pessoas. Para alguns a solidão é o decreto dos travesseiros pesados, das tristezas profundas, do vazio sem palavras. Buscam fugir dela, pois é sentida como intolerável e desesperadora.  Já para outros a solidão é um estado desejado, planejam os momentos em que enfim conseguirão ficar a só, para usufruir plenamente de pequenos prazeres como ouvir música, ler um bom livro, fruir da beleza, ter compreensões íntimas.

Freud ao longo de todo o seu desenvolvimento teórico irá afirmar a intensa dependência que um ser humano possui de outro, para sobreviver e se desenvolver. Ele formula a compreensão de que o desamparo seria uma condição fundadora do ser humano, pois só é possível se humanizar na relação com outro. Somos vulneráveis ao desejo, à vontade e ao olhar de outro. O que ocorre é que muitas vezes essa dependência se torna tão grande que anulamos nosso próprio desejo, nossas vontades e nosso olhar em prol de outras pessoas. Ficamos alienados de nós mesmos, não sabendo nomear sozinhos o que nos faz sofrer. Assim, em momentos de solidão somos tomados pela angústia, quando aquilo que está oculto em nós (que negamos em prol do outro) pode irromper (Freud, 1926/1993).

Ficar sozinho não é fácil, pois, impõe a companhia de si mesmo. Essa angústia ou a tristeza da solidão não advém somente do estado de estar só, mas das Continue lendo “Nossas solidões”

Por que os problemas se repetem na minha vida?

Você sente que age de uma maneira que é incompreensível e não te satisfaz e mesmo assim não consegue fazer diferente? Você já reparou nas situações que se repetem em sua vida? Alguma vez já teve a sensação de que já viu esse filme antes? Talvez você já tenha se perguntado o motivo destas coisas acontecerem repetidamente, mas não chegou a nenhuma resposta.
Podemos observar repetições em muitas coisas ao nosso redor, nas estações, nas fases da lua, no funcionamento do nosso corpo, ao dormir, respirar, comer.
Todos nós temos formas de repetições, no dia-a-dia elas aparecem em nossos costumes. Quando se trata de repetição trivial não há maiores problemas, o problema é quando a repetição causa sofrimento.
A repetição é a forma própria de alguém agir e se relacionar com o mundo, ela traz consigo traços de nossa identidade e dá pistas de quem somos. Sem a repetição a pessoa tende a não se reconhecer, por isso é comum demonstrarmos receio diante de mudanças.
A repetição pode acontecer em diversas áreas da vida: família, trabalho, relacionamentos, amizades, saúde, ou qualquer outra esfera.
Quantas vezes você já disse “nunca mais!” e se pegou na mesma situação de novo? Exemplos: Sequência de rompimentos amorosos; compulsão alimentar; sempre se apaixonar por quem não corresponde ou envolvimento seguido em relações abusivas; ciúme excessivo e sentimento de posse; ter problemas de relacionamento em todos os trabalhos, ser sempre traído ou não conseguir parar de trair; ser sempre o injustiçado ou enganado, e por aí vai…

Você deve estar se perguntando: Mas por que a situação se repete?

O psiquismo repete desde a mais  Continue lendo “Por que os problemas se repetem na minha vida?”

Ressentimento e Remorso

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Ressentimento e remorso são emoções que geram sofrimento e ambiguidade, pois apesar da dor a pessoa pode apresentar um apego ao sofrimento. Tanto um quanto o outro estão relacionados com situações passadas, podem gerar imobilização e comprometer planejamentos futuros, ofuscando a possibilidade de novas experiências.

Ressentimento

Re-sentir: sentir de novo, sentir coisas velhas, em oposição a abertura ao novo.

Os ressentidos geralmente são pessoas com poucos interesses e sonhos atuais. É como se Continue lendo “Ressentimento e Remorso”

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