fomeemocional

Você come demais quando está nervoso, ansioso, estressado ou triste? Alimenta-se mesmo quando não está com fome?

Quando não temos consciência de como as emoções agem em nossas vidas e quais as reações e padrões que as sustentam, criamos formas inconscientes de extravasar. A fome emocional é um exemplo disso, descontamos na comida, pois encontramos nela uma válvula de escape.

Você tem fome de quê? Continuar lendo “Fome de quê?”